Bilmek istediğin her şeye ulaş

Peynir çeşitleri ve yoğurttan alınabilecek kalsiyum miktarını başka hangi gıdalardan almamız mümkündür?

Yeşil yapraklı sebzelerde, süt ve yoğurt kadar olmasa da kalsiyum içerir. Fakat 1 tatlı kaşığı pekmezde, 1 bardak süttekinden yaklaşık 3 kat daha fazla miktarda kalsiyum bulunmaktadır.
  • Paylaş
1

Nazende , Tüm pekmez çeşitleri için aynı mıdır? Değilse en çok hangisi kalsiyum barındırır?

Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR