Bilmek istediğin her şeye ulaş

Pilates fiziksel ağrılara fayda sağlayabilir mi?

Pilates doğru nefes tekniğiyle ve esneme yoluyla, kasları önce gevşetir ve aralarına oksijen gönderir. Sonra da sıkışılaştırır. Kullanmadığınız bölgelerde ya da az kullandığınız bölgelerde ağrı oluştuğu için, pilates onları kullanmanızı sağladığı için, yani yeniden işlevsel hale getirdiği için, ağrılarınıza büyük oranda faydalı olacağı kanaatindeyim. En azından eskisi kadar sık ağrılar yaşamamış olursunuz.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

84 Görüntülenme4 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları