Bilmek istediğin her şeye ulaş

Pirincin faydaları nelerdir?

Pirinç; nişasta açısından zengin bir besin kaynağıdır. İçerdiği kalori
ile miktarı ile çok iyi bir enerji kaynağıdır.

Faydaları;
  • Genel olarak tüm çeşitleri protein, karbonhidrat, fosfor, demir, kalsiyum, B1, B2 vitaminleri ve az da olsa A ve C vitaminlerini içermektedir.
  • Vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir.
  • Mineraller sayesinde kemik yapısının gelişimini sağlar.
  • Pirinç kabuğundan tabi phytine elde edilir. Bu madde, gelişmeye yardımcı olur. Zihin açıklığı sağlar.
  • Cildin ve tırnakların parlaklaşmasını sağlamaktadır.
  • Özel hasta diyetlerinde ve verdiği tokluk hissiyle zayıflama diyetlerinde kullanılabilir.
  • Tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
  • Bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Günlük kalori ihtiyacının karşılanması için beslenme uzmanlarınca tavsiye edilmektedir.
  • Vücuttaki fazla suyu çekerek vücudun toksit maddeleri uzaklaştırmasına yardımcı olur.
  • Kandaki kolesterol oranını azaltıcı etkisi ile kalp ve damar hastalıklarına karşı da koruyucudur.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

191 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları