Bilmek istediğin her şeye ulaş

PMS hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?

PMS, adet öncesi gerginlik sendromu olarak bilinir. Kadınlarda adet öncesi dönemde, adetten yaklaşık 1 hafta önce başlayan ruhsal ya da fiziksel birtakım sıkıntılara ve gerginliklere verilen isimdir. Bir yıla vurduğumuz zaman 3 ay kadar bir zaman diliminin çok sıkıntılı geçtiğini ve bu dönemde yaşam kalitesinin düştüğü görülmektedir.
  • Kadınların yaklaşık % 5'inde premenstruel sendrom olur.
  • Yapılan araştırmalarda kadınların yaptığı bir çok hatalı ve kural çiğneyen davranışlarını bu dönemde yaptığı görülmüştür.
  • Kadının işini, sosyal ilişkilerini ve aile yaşantısını ciddi boyutlarda etkileyebilmektir. Erkeklere bu durum şımarıklık ve kapris gibi gelebilir. Bu nedenle tartışmaların çoğu da bu dönemde gerçekleşir.
  • Bu durum sadece psikolojik ve sosyal yaşantıyı etkilemeyebilir. Bulantı, kusma, kabızlık, ishal, iştah artışı ( özellikle tatlıya karşı ) aşırı susama, baş dönmesi, sersemlik hissi, sivilce ortaya çıkması da sıkça görülen belirtilerdir.
  • Kadınların bir çoğunun cinsel isteği bu dönemde artar.
  • Bu dönemde vücut su toplar buna neden olan progesteron hormonudur. Ayrıca bu dönemde tartıya çıkan kadınlar genellikle bunalıma girer, ancak bilinmesi gereken önemli ayrıntı adet öncesi ve adet döneminde 2-3 kiloya kadar fazla çıkabilirsiniz.
  • Ruhsal belirtilere bakacak olursak; depresyon, yorgunluk hissi, aşırı uyuma veya uyku bozukluğu, sinirlilik, huzursuzluk, gerginlik, asabileşme, üzüntü hali, öfke, dikkat azlığı, şiddete eğilim şeklinde olabilir.
  • Nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak bir takım nedenlere bağlanmıştır. Mineral yetersizliği, vitamin yetersizliği, hormonal dengesizlik, kan şekerinin düşük olması, vücutta aşırı sıvı tutulumu, bastırılmış cinsel arzu ve psikolojik nedenlerdir.
  • Uzmanlar bu durumun tedavisi hakkında çalışmalar yapmış ve; 120 kadın üzerinde yaptıkları araştırmada, bu bireylere gamma linolenik asit, oleik asit ve lioleik asit gibi yağ asitleri de içeren bir E vitamini takviyesi verdi. Tüm gönüllüler yatağa girmeden önce her gece 2 tane hap içmeleri gerektiği konusunda bilgilendirildi.Bu besin takviyesini almış olan kişilerin çoğunda 3 ay içerisinde tüm sıkıntılarının geçtiği, 6 ay sonrasında da bazılarında eskiye oranla çok büyük oranda ağrı azalması olduğu görülmüştür.
Kadınlar
  • Paylaş
Adet öncesi süre 7 günadet süresi 7-10 gün
adet sonrası kendine gelme süresi 15 gün
zaten ay bitiyor hele şubat 28 çekiyorsa vay halinize
  • Paylaş
1

Şaman, Hocam aynen bunu yazmak için tıkladım soruya C:

Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

813 Görüntülenme5 Takipçi2 Yanıt

Eş Anlamlı Soru Ekle

  • Premenstruel Sendrom (PMS) nedir?

  • Premenstruel Sendrom (PMS) tedavisi var mıdır?