Bilmek istediğin her şeye ulaş

Polifazik uyku nedir?

Çok sık fakat kısa süreli uyku anlamına gelir. 20-45 dakikalık parçalar halinde toplamda da 2-5 saat aralığında uyuma yöntemi. Bu yöntemin ana fikri evrimsel yaklaşımdan geliyor. Bundan binlerce yıl önce insanlar henüz mağaralarda yaşarken o dönemde tabi ki, şimdiki kadar uzun bir blok halde uyumak büyük olasılıkla oldukça tehlikeliydi ve bu nedenle de kısa ama gün içinde çok kez uyku hali olurdu. Bu duruma 'poli' yani 'birden çok' anlamına gelen ifadeyle polifazik uyku denmiştir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1174 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları