Protein tozu olmadan kaslı vücut yapılamaz mı? Ne için protein tozu kullanılır?

Yapılabilir fakat bu birey için çok zahmetli bir hal alır. Hem zamandan tasarruf hem de gerekli düzeyde protein alımı için kullanılmaktadır.

Protein tozu olmadan da vücut geliştirme yapılabilir ve kaslı bir vücuda sahip olunabilir. Ancak protein tozları günlük protein ihtiyacının tam olarak karşılandığına emin olmaya yarar. Düzenli spor yapan birisi, günde kendi kilosu başına 2 gram protein ihtiyacına duyar. Ama bunu karşılaması için tüketeceği besinler kilo almasına ya da kolesterol seviyelerinin yükselmesine neden olacağı için protein tozu kullanır.

Protein destekleyici besindir, nasılsa bebek mamalarının içinde besinler var onların gelişiminde yardımcı oluyorsa protein tozundakilerde spor yaparken ihtiyacımız olan besinlerin bir kısmını karşılar, yararlıdır, iyidir, güzeldir :)