Bilmek istediğin her şeye ulaş

Psikoloğa gitmeden anhedoniden nasıl kurtulunulur?

Anhedoni: Hayattan zevk almama durumudur.Düzenle
Anhedoni, yani hayattan zevk almama bir depresyon özelliğidir. Tedavisi için depresyonun giderilmesi gerekir. Bunun için bir uzmandan yardım almak her zaman daha kolay olacaktır ama az şiddetli depresyonlarda kişi kendi kendini zamanla tedavi edebilir.
  • Paylaş
En iyi yöntem psikoloğa gitmektir ama kişi kendi kendini tedavi etme sürecine girmek isterse en çok yardımı kendi çevresinden görmelidir. Hayatında ufak tefek değişiklikler yapmalıdır , rütin hareketlerden kaçınmalıdır hayatında değişiklik yapmalıdır.
  • Paylaş