Bilmek istediğin her şeye ulaş

Pürüzsüz bir cilt için neler yapabiliriz?

Pürüzsüz bir cilt için günde bir bardak kayısı nektarı ve kayısı suyu tüketilmesi uzman önerileridir. Araştırmalara göre her gün düzenli olarak içilen iki bardak kayısı nektarının vücudun cilde de iyi gelen A vitamini ihtiyacının büyük bir bölümünü karşıladığı saptandı. Kayısı, cildi mikrop ve mantarlardan koruyarak, cildin güzelleşmesini sağlar. Ayrıca vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Tabii burası uzun vadeli bilimsel kısmı. Bunun dışında evde kendi yapacaklarınız da var:
  • Düzenli uyuyun. Uykunuzu alarak yataktan kalkmanız, cildinizin canlı ve taze görünmesi sağlar. Uyku ortamındaki nem de önemlidir. Zira havası kuru bir ortamda uyumak, kırışıklıklarınızın daha belirgin hale gelmesine neden olur.
  • Sigara içmeyin çünkü cildin elastikiyetini bozarak cildinizin erken yaşlanmasına neden olur.
  • Yeterli düzeyde iyot alın. Metobolizma ve cilt hücreleri için tiroid hormonu önemlidir. Yeterli düzeyde iyot aldığınızda, cilt hücreleri kendilerini sorunsuz olarak yeniler.
  • Düz yastıkta uyuyun ki sabah kalktığınızda yüzünüz de düz olsun. Aksi halde yastığın üstündeki kırışıklıklar da yüzünüzü kırıştırır.
  • Bol maden suyu faydalıdır. Eğer alkol kullanıyorsanız yanında mutlaka maden suyu için. Vücudunuz hem vitamin açısından dengelenir hem de ihtiyaç duyduğu sıvıyı almış olur.
  • Güneşten korunun. UV ışınları derinin gücünü ve elastikiyetini azaltarak deride gevşemeye, sarkmaya ve kırışıklık gelişmesine neden olur.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

275 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt