Refleksoloji ayaklardaki refleks noktalarını uyurmakla yapılır.Vücudun her bölgesine karşılık ayakta bir nokta varmış ve bu yöntemle tüm vücudun gevşetilip rahatlaması öngörülür.
Ayaktaki her nokta vücuttaki ayrı bir noktaya geliyormuş ve aşağıda bunun detaylı bir resmi var.(Fotoğrafı
masaj.gen.tr'>masaj.gen.tr'den aldım)