Sadece mutsuz mu yoksa depresyonda mı olduğumuzu nasıl anlayabiliriz?

Belirtiler DSM-4 kriterlerine göre asagidaki gibi seyrediyorsa depresyonda oldugumuz düşünülebilir. Depresyon varsa mutlaka tedavi edilmelidir:

İki haftalık bir dönem sırasında , daha önceki işlevsellik düzeyinde bir değişiklik olması ile birlikte aşağıdaki semptomlardan beşinin (yada daha fazlasının) bulunmuş olması ; semptomlardan en az birinin ya depressif duygudurum ya da ilgi kaybı ya da artık zevk alamama olması gerekir.
1- Hemen her gün, yaklaşık gün boyu süren depressif duygu durum,
2- Hemen her gün, yaklaşık gün boyu süren, tüm etkinliklere karşı (yada çoğuna) ilgide belirgin azalma ya da artık bunlardan eskisi gibi zevk alamaması,
3- Kilo alımı ya da kilo kaybı,
4- Hemen her gün, insomnia (uykusuzluk) ya da hipersomnia (aşırı uyku) olması,
5- Hemen her gün, psikomotor ajitasyon ya da retardasyonun olması,
6- Hemen her gün, yorgunluk-bitkinlik ya da enerji kaybının olması,
7- Hemen her gün, değersizlik, aşırı ya da uygun olmayan suçluluk duygularının olması,
8- Hemen her gün, düşünme ya da düşüncelerini belirli bir konu üzerinde yoğunlaştırma yetisinin azalması ya da karasızlık,
9- Yineleyen ölüm düşünceleri, yineleyen intihar etme düşünceleri ve intihar etmeye yönelik tasarılarının olması.

Üzücü durumları herkes bir şekilde yaşar.
Herkes bir şeyler yüzünden mutsuz olur ve bu insanın doğal bir sürecidir. Ancak bu üzüntülü ve mutsuz dönem bazı kişilerde geçici bir durum iken, bazı kişilerde devamlılık arz eder ve hayatı taşınamaz bir hale getirebilir.

Aynı stresli duruma karşı bazı bireyler daha önemsiz, daha gamsız bakabilirken, bazı bireyler bu durumdan çok daha fazla etkilenebilir. Burada kişilik özellikleri, o ailenin ve toplumun bu üzüntülü duruma karşı yüklediği anlam önem taşır.
Depresyondaki kişilerde mutsuzluk ve negatif duygular, depresyonda
olmayanlara göre daha uzun sürer. Buradaki üzüntü ve hayattan keyif almama durumunun iki haftadan daha fazla sürmesi depresyon olarak tanımlanır.