Bilmek istediğin her şeye ulaş

Sağlam bir sigara tiryakisi sigaradan nasıl kurtulur?

"Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" isimli kitapla.. Allen Carr.. Türkçe çevirisini linkte bulabilirsiniz. faydalı olduğunu biliyorum, bu kitap sayesinde sigarayı bırakan arkadaşlarım var.. kolay gelsin :)

hicrandergisi.com/sigara.pdf

 

  • Paylaş
Zor dostum ben kurtulamadim
  • Paylaş
1

Osman Nuri Özboduc, Ben de yogun icici idim. Sağlık Bakanlığının hattını aradım dr önüne gittim. Bir ilaç verdi onunla cok rahat bıraktım. Bırakalı 1 yıl oluyor nerede ise...

Tiryaki tiryakiliğinden kurtulmuşsa demek ki aslında zaten tiryaki değildir, paradoks var burda:)

Kavuşmuşlarsa aşk olmaz gibi.

Efenim Champix denen bir ilaç, alıp içiyorsunuz, iki hafta sonra bırakıyorsunuz garanti! (şu Karadenizli dizi oyuncusu telaffuzuyla ifade edilecek)

Lakin sonra nasıl başlamayacaksınız, orası yine size kalmış. Beyin oyunlar oynuyor şöyle ki;

-Len bıraktın işte, yok bırakamam bırakamam... Arada bir iki yak işte, ortamına göre...

-Nolur sanki her akşam Vehbi Koç gibi tek bi tane içsen... Her akşam kahveyle... Bi tane...

-Sabah öğle akşam, her yemekten sonra bi tane... Günde 3 taneden ne olur ki. .

v. s.
  • Paylaş
Kalp krizi ya da benzer bir ölümcül travma sonucu kurtulabilir.
  • Paylaş
İradeyle:) Ben günde 1.5 paket içiyordum. Karar verdim, kilo aldım, kabız oldum ama illet birşeyden kurtuldum.
  • Paylaş
En çok istediğim şey ama başaramıyorum...
  • Paylaş
bilen varsa bana da söylesin
  • Paylaş
Ölünce kurtulur...
  • Paylaş
171 sigara bıraktırma olayına girmesi gerek
  • Paylaş
öncelikle çok sabırlı ve iradesi güçlü birisi sigarayı bırakabilir aklına sigara geldikçe farklı şeylere yönelmeli ve her zaman sigaranın kötü bişey olduğunu hatırlamalı böylece vücut ve beyin sigaranın zararlı olduguna ikna olacak.
  • Paylaş
Önce zaturuee olmak beklenir doktor hemen birak der Alan Carr Dvdsini alir bir gece de seyreder sigarayi birakir ertesi gün ben bu mereti nasil icmisim diye sorar.
  • Paylaş
tiryakiliğinin derecesi çokta önemli değil önemli olan iradenin sınırları..
  • Paylaş
sigarayı bırakma kurumlarına başvurarak
  • Paylaş
kararlı olursa
  • Paylaş
dirayetli olursa
  • Paylaş
Bıktım otu diye bişey varmış. İşe yarıyormuş :)
  • Paylaş
Sigara tiryakisinin sağlam olma ihtimali var mıki?
  • Paylaş
kur-tu-la-mazzzz....
  • Paylaş
kurtulmak istiyor mu? ona göre cevap değişir :)
  • Paylaş
Doktora da gitsen, özel haplar vs. de kullansan; HER SEYİN BAŞI İRADE de....
  • Paylaş
hep bana lütfen ğögüs hastalıkları hastanesine git hemen sigarayı bırakırsın diyorlar
  • Paylaş
Ben bir formul buldum.Antidepresanlar ile çiviyi çiviye söktürüyorum.Sigarayı bırakalı 2 gün olmak üzere ellerim parmak uçlarım gözlerim kendinde değil.
O uyuşukluklarıda hissetmemek için anti deprasan içiyorum.Şuan rahatım.
  • Paylaş
Cimriyse hertürlü.
  • Paylaş