Bilmek istediğin her şeye ulaş

Sauna kilo vermeye yardımcı olur mu?

Sauna sıcak ortamı sayesinde terleme ile su kaybını artırır. Ancak kaybolan yağ değil sudur. Zayıflamak için saunaya girilmez. Terleme ile vücudumuzdaki kanın akışı hızlanır kalp atışı artar buna bağlı olarak dolaşımda hızlanır. Kalori kaybına neden olur. Bu da kilo kaybına neden olur ancak yağların yakımı ve zayıflatma için kullanılmaz. Saunanın başka yararları vardır;

  • Cildin arınıp temizlenmesini sağlar.
  • Vücudumuzdaki toksinleri temizler. Bu sayede böbrek ve karaciğer rahatlar.
  • Sivilce, egzama ve sedef gibi cilt hastalıklarını azaltır.
  Sauna

  • Paylaş
Sauna hiç bir şekilde kilo vermeye yardımcı olmaz.Kaybedilen su miktarı yüzünden bir çok kişi kilo verdiğini düşünür ama su içilir kaybedilen sular kısa zamanda vücuda geri döner.Sauna stres azaltır,gözenekleri açar,kasları gevşetir,toksinleri atar ama zayıflatmaz.Tek zararlı olduğu durum tansiyon hastaları içindir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1345 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt

Konu Başlıkları