Bilmek istediğin her şeye ulaş

Selülit nasıl önlenebilir?

Selüliti önlemek için;
-Düzenli egzersiz yapılmalı.
-Bol miktarda su içilmeli.
-Alınan şeker,yağ ve tuz miktarı azaltılmalı.
-Hamur işlerinden uzak durulmalı.
-Kahve,kola,çay,alkol tüketimi azaltılmalı.
-Sigaradan uzak durulmalı.
 -Östrojen gibi hormonların çok miktarda salgılanması da selülite neden olabileceğinden hormon ölçümü yapılmalı.
-Günde en az 5 dakika masaj yapılmalı.
  • Paylaş
Optimals Matte Touch Losyon .... Önerebilirim
  • Paylaş