Bilmek istediğin her şeye ulaş

Sigarayı bırakma aşamasında iştah artışı nasıl önlenebilir?

Sigara, özellikle bayanlarda metabolizma hızlandırıcı olarak görülür ve bırakırlarsa kilo alacaklarını düşündükleri için sigarayı bırakmak istemezler. Nikotin alımı bırakıldığında, metabolizma yavaşlar. Bu nedenle nikotin sakızı tüketmek, sigarayı bıraktıktan sonraki dönemde kiloyu kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bunun yanında daha hafif beslenmek ve egzersiz yapmak da gerekir.
  • Paylaş