Bilmek istediğin her şeye ulaş

Sık yapılan diyet hataları nelerdir?

Kahvaltı yapmayıp, öğlen veya akşam yemeğinde daha fazla yemek yemek sıkça yapılan hatalar arasında. Güne sağlam bir kahvaltıyla başlamak herzaman ilk kuraldır.
  • Paylaş
Hiç yemek yenilmez ise daha çok kilo verileceğinin düşünülmesi.Bu yüzden bazı öğünleri atlamak..
  • Paylaş
-Diyetle beraber spor yapmamak
-Tek tip diyet yapmak
-Bol sıvı tüketmemek
-Hazır yiyecekleri çok tüketmek
-Plansız diyet yapmaya çalışmak
-Sebze yememek
-Karbonhidratlardan bolca tüketmek
-Çok sık tartılmak
-ve en önemlisi çabuk pes etmek
  • Paylaş
Spor yapmayı ihmal etmek.
Geceleri ekmek yemek.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

325 Görüntülenme6 Takipçi4 Yanıt

Konu Başlıkları