Bilmek istediğin her şeye ulaş

Sıkça düşülen diyet yanlışları nelerdir?

Diyet yaparken yapılan en büyük ve en yaygın yanlış aç kalmaktır.Bu kalpteki ritm bozukluklarına,bayılmalara,bitkinliklere yol açar.

Diğer bir önemli hata ise tek yönlü diyetlerdir.Mesela Atkins diyeti,sadece karbonhidrat ya da sadece proteinli besinlere ağırlık verilerek yapılan bir diyettir.Bu diyet sık tekrarlandığında kolestrol seviyelerinde hızlı değişmelere neden olur.Tek yönlü diyetler aynı zamanda serotonin seviyesini düşürür ve bu da ruhsal sorunlara yol açar.

Zayıflama hapları...İster doğal olsun ister kimyasal,zayıflamaya destek olma vaadi ile satılan hiç bir şeye inanılmamalıdır.Bu haplara bel bağlamak çok zararlı,bazen de ölümcüldür.

Ve son olarak da,internetten okunulan diyetleri doktora başvurmadan uygulamak sıkça düşülen yanlışlardandır.Her metabolizma birbirinden farklıdır ve bir diyete başlamadan önce bir diyetisyenden yardım alınmalıdır.

              Zayıflama
  • Paylaş
Neden diyetisyenler etli butludur diye sorgulamadan diyete başlamak :)

kadın diyetisyenler balık etli genellikle, erkeklerde de bildiğin  göbek var . olmayanlarda var ama çoğunluk bildiğin şişman.


  • Paylaş
1
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

347 Görüntülenme5 Takipçi2 Yanıt