Bilmek istediğin her şeye ulaş

Simit kilo aldırır mı?

40 gramlık bir simit içerdiği susam nedeniyle hafif görünen bu sevimli gıda fazlasıyla enerji içerir. Bir simitte yaklaşık 250-300 kcal enerji bulunur. Bu da yaklaşık 4 ekmek dilimine bedeldir. Tabii simiti kötülemiyoruz :)

Bir şey dozunda yenmelidir. Eğer simiti de kebabı da aşırı yerseniz tabi ki kilo aldırır, dozunda yerseniz genel olarak bir şey yapmaz. Bu nedenle önemli olan ne yeyip yemediğiniz değil ne kadar yediğinizdir.
  • Paylaş
Susamı aldırıyo
  • Paylaş