Sokratik sorgulama ve psikoterapideki önemi nedir?

Sokratik sorgulamanın temelinde Sokrates’in ‘Ben kimseye hiçbir şey öğretemem, sadece onların düşünmelerini sağlayabilirim. ’ felsefesi yatar. Bu yöntem Bilişsel Davranışçı Terapilerin (Cognitive Behavioral Therapies) en temel tekniğidir. Danışana kendini keşfetme, kendi gerçekliğinin farkına varma olanağı sunar. Danışan aslında o sorunun cevabını bilir ama o anki duygudurumunda farkında değildir. Terapistin görevi, bu farkındalığı oluşturmasına yardımcı olmaktır. Öncelikle, danışanın bakış açısını anlamaya yönelik sorularla başlar terapist. Daha sonra cevaplarla belli değerlendirmeler yapabileceği, nedensellik ilişikileri kurabileceği soruları da yönlendirebilir. Durumun danışan açısından nasıl göründüğünü, danışanın iç dünyasında bu duruma nasıl bir anlam yüklediğini anlamaya çalışır.

Psikoterapi için en büyük önemi ve katkısı, danışanın sonuca kendi cevaplarıyla ulaşmasını sağlamaktır. Alışılmış yöntemlerin ötesinde, danışana kendi bilgisini sınatarak bir şeyler fark ettirir. Günümüzde de bu yöntem CBT için vazgeçilmezdir.