Bilmek istediğin her şeye ulaş

Son günlerde kendimi ve sinirlerimi kotrol etmekte zorlanıyorum. Tavsiyesi olan var mı?

havalar ısındı çayır çimen bul yayıl, çıplak ayakla toprağın üzerinde gez...

  • Paylaş
moralini düzeltecek insanlarla takıl denedim iyi geliyor :)
  • Paylaş
hayat fazla bombardıman yapmaya başlıyor galiba hızlı yaşıyoruz. bir mevzu ile ilgili sakinleşmeden bir başka şey çıkıyor. sakinleşmek için biraz uzaklaşmak gerekiyor sanki...
  • Paylaş
sakız çiğne
  • Paylaş
Bir tatil iyi gelir.Mevsim kış,kaplıca tatilini öneririm.
  • Paylaş
 beslenmeye dikkat ve uykuya daha da abartmasın durum... 
  • Paylaş
 sigaraya başla :)
  • Paylaş

 bıraksam daha iyi olucak sanırım

 

  • Paylaş
 ben de bırakmaya çalışıyorum. bakalım ne olacak :)
  • Paylaş
 ben genelde ilaçlara başvururum ama ciddi bir problemi olmayan için iyi bir öğüt deyl bu galiba
  • Paylaş
sigara ve ilaçlar hariç yukarıdakilerin hepsi yapılabilir yanı sıra veya yerine meditasyon yap, namaz kıl (müslümansan), koş, yüz, spor yap, dans et, yapabiliyorsan resim, müzik yap, yazı yaz, televizyondan uzaklaş ve kendinle barış (hihi en zoru da bu olsa gerek ama diğerlerini yaptığında bu zaten kendilğinden olacak). aslında sanırım en iyisi spor, her defasında kendini aşarak mutlu bir insan olabilirsin.
  • Paylaş
 bahar dönemi normaldir herkesin sinirler laçka durumda... derin derinn nefes almak haftasonlarını bolcaa kendine zaman ayırmakla başlayabilirsin :)
  • Paylaş
 bir bahar aşkı ne rahatlatırdı ama.
  • Paylaş

mutfak yakınsa git oradan bir porselen veya cam tabak alıp tüm gücünle yere vur.

 

  • Paylaş
öyle yapıp bulaşıklıktaki bütün tabakları yere indiren bir arkadaşım olmuştu yemeğe tabak bulamadık sonra hiç iyi bir fkir değil:)
  • Paylaş
 İnsanların olmadıgı kendini bulabilecegin sakin bir yer bul kendine
  • Paylaş
elektrigi alır dmi:D 
  • Paylaş
 Aynı durum bendede var. Mevsim değişimindendir. Geçiş dönemi tamamlansın normale dönersin. Biraz sabır...
  • Paylaş
git bir abdest al.
  • Paylaş
Ortamdan uzaklaşmayı tavsiye ederim. Hatta en çokta arabaya atlayıp, müziğide açıp gidebildiğim yere kadar gitmek, bir deniz kenarı mesela...
  • Paylaş
Boş bir alanda avazın çıktığı kadar bağırrrr
  • Paylaş
Düzenli egzersiz (spor değil) ,düzenli beslenme ve düzenli uykuyla düzelmemek mümkün değil. Bunun yanına farklı müzik tarzları da katarsanız, keyife diyecek olmaz. Ayrıca hepimizin kaçışları olmuştur ve olacaktır.. Kaçarken doğru kaçışlar yapmakta fayda var.. Sinema vb, ebru-el sanatları vb, sosyal projeler vb güzel kaçış örnekleridir..
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1642 Görüntülenme19 Takipçi23 Yanıt

Konu Başlıkları