Gerçi herkesin bildiği uygulaması gerekenlerdir bunlar ama kimsenin
gerçekten yapmadığı yollardır:
- En büyük mutluluk, mutsuzluğun kaynağını bulmaktır
- Bütün streslerimizi kağıda yazalım
- Sorunları tek tek ele alıp artı ve eksilerini yazalım
- Eğer sorunu şimdi çözmemek yani beklemek bize ileride artı katacaksa rafa kaldıralım
- Yapılması gereken her şeyi ajandaya yazalım
- Zamanı planlayalım
- Hedefler koyalım
- Anı yaşamayı öğrenelim
- Bütün yarım işleri bitirelim
- Spor yapalım
- Sağlıklı olmayı hedef edinelim
- Bağımdaşlıktan kurtulalım