Bilmek istediğin her şeye ulaş

Tae Bo nasıl bir spordur?

Müzik eşliğinde belli bir koreografi ile tekme ve yumruk atılarak yapılan bir spordur.Yaklaşık 50 dakkika boyunca kardio yapılıyor.Ben 4 yıldır yapıyorum çok zevkli ancak kolay değil.Kondisyonunuzun iyi olması gerekiyor.Tabiki bu arada tekme ve yumruk atmanın tekniklerini de öğreniyorsunuz.
  • Paylaş
Tae Bo tekme ve yumruk sporudur. Karate, tekvando ve kickbox sporlarında kullanılan tekme ve yumruk hareketlerinin müzik eşliğinde uygulanmasıdır. Örnek olarak:

  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

449 Görüntülenme3 Takipçi2 Yanıt