Bilmek istediğin her şeye ulaş

Tırnak yeme alışkanlığından kurtulma yolları nelerdir?

Öncelikle tırnak yeme alışkanlığınız var ise ilk olarak bunun sebeplerini bulmaya çalışmak en doğrusu olacaktır. Çok fazla stres sahibi isek, evde işte ya da okulda birşeyler yolunda gitmiyorsa, ya da trafikte, bankada vs. beklerken çok canımız sıkılıyorsa tırnak yiyiyor olabiliriz.

Ya da küçük yaşlarda örnek aldığımız biri bu alışkanlığa mı sahipti?

Tırnak Bakımı

Bütün bunları gözden geçirdiysek ama yine de tırnak yemekten vazgeçemiyorsak neler yapabiliriz bir bakalım;

1. Tırnaklarımızı bantlayabiliriz. Böylece her aklımıza geldiğinde bant engeline takılarak öncelikle dişlerimizin tırnaklarımız ile buluşma sıklığını engeller sonrasında da unutmayı deneriz.
2. Acı tırnak cilası sürebiliriz. (Acı sevmeyenler için) Tırnak Bakımı
3. Parayı da işin içine katıp bir ödül ceza sistemi kurabiliriz.
4. Tırnaklarımızı sürekli kısa tutup düzenli olarak manikür yaptırabiliriz. Belki manikür için ödemiş olduğunuz para aklınıza geldikçe hemen yazık olmasını istemezsiniz.
5. Araç kullanırken özellikle tırnak yiyiyorsanız bir sürüş eldiveni giymek çok isabetli ve havalı olacaktır.
Tırnak Bakımı
Son olarak sigarayı bırakma konusunda çokça yapıldığı üzere tırnak yeme alışkanlığı olan kişiler için de bir iPhone uygulaması yapılmış.

Çağımızda teknolojik ürünlerin üzerimizdeki etkisini düşünürsek ben neden olmasın derim. (Nailed App: itunes.apple.com/hk/app/nailed-app/id571192687?mt=8 )

Tırnak Bakımı
  • Paylaş
Klasik gitar öğrenmek.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

931 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt