Bilmek istediğin her şeye ulaş

Üniversite ögrencisi olarak düzenli vize ve final zamanları uykusuz kalmanın yolları nelerdir?

bak usta öğlen 3-4 saat kadar yat o biraz geceleri seni tutar ama sınav en geç 12 kadar olmalı yoksa sınavda uyursun
  • Paylaş
kolanın içine kahve katabilirsin uykuyu kaçırmaya birebir
  • Paylaş
ilk önce çay iç ondan 10-15 dakika sonra kahve iç
  • Paylaş
Kahve
  • Paylaş
eski ve yaşlı bir fikir vericem. zamnında çalış uykusuz kalma. ama sen dinlemeycen. bende dinlemiyordum. :))
  • Paylaş
Sınıfta kalma korkusu yeter bence :D
  • Paylaş

Sınavların sabahtansa sınav çıkışı çarşıda ayakların ağrıyana kadar yürü, gez, toz, kafa dağıt dışarıda yemek ye fazla geç olmadan 6-7 gibi git uyu gece 12’de kalk çay demle derse otur. Gece 4 gibi türk kahvesi yap 1 saat daha çalış sonra kafa dağıtmak için falına bak falda A’lar B’ler varsa yat uyu yoksa çalışmaya devam et. Gün ağarır ağarmaz uyku bastırır hemenduşa gir. Saçlarını yap… ciks olduktan sonra notlarını topla evden çık amayolda notlara bakma miden bulanır. Okula geldikten sonra ineklerin olduğu yeregit kulak misafiri ol 5dk daha çıkarttığın notlara bak gir sınava.



Sınavların öğleden sonra ise sınav çıkışı yemeğe git biraz geztoz eve git yat uyu gece 12’de kal ders çalış çayını demle saat 4 gibi meyveliyoğurt ye 5-6 gibi uykun gelir zaten uyu 10-11 gibi kalk notlarına bak. Okulagit 1 saat ineklerin yanında kulak misafiri ol gir sınava hadi geçmiş olsun J


Sınavların sabahsa 6 saat uyku, öğleden sonra ise (3+4) saatuyku yeter bence dönem boyunca yattıklarına say. Not: Ders notların 2 günönceden elinde olursa kafan daha rahat olur…

  • Paylaş
1 tencere kahve + lazımlık :)
  • Paylaş
kahve kola etkili bir yöntem denemelisin.
  • Paylaş
Aşırıya kaçmadan Türk kahvesi içeceksin.
  • Paylaş
kahve kolaaa gecerlidir...
  • Paylaş
bolca kahve
  • Paylaş
finaller tatil zamanıydı benim için :))
  • Paylaş
Planlı ve doğru kısımları çalışmak....
Eğer için rahat etmiyorsa yukarıdaki uykusuzluk tavsiyeleri
  • Paylaş
Enerji içeceği + kahve uyumana engel olur ama uykusuzluk kafanın çalışmasını zorlaştırır uyusan daha iyi olur..
  • Paylaş
Fındıklı kahvenin ve üçü bir arada kahvenin %50'si ile klasik sade kahvenin üçte birini karıştırıp içerseniz uyku filan kalmıyor... :)
  • Paylaş

Yeşil çay hem sağlıklı hem de uyku açar.Lys senemi kahve yerine yeşil çay içerek geçirdim.İşe yarıyor,tavsiye ederim.:)

  • Paylaş
Power napping diye bi yönetem var. Oldukça sağlıklı ve etkilidir. 1.5 saat çalışıp 20 dakikalık uyku molaları verebilirsin. Ancak 20 dakikayı kesinlikle geçmemelidir.
  • Paylaş
Bence kimyasallara gerek yok. birazcık g*t korkusu az uykuyu sağlayabilir
  • Paylaş
Saf kahve ve yşil çay karıştr ;)
  • Paylaş
Böyle yapanlar genelde mezun ve işsiz olur.

Ha illa bi tavsiye istersen Batak iyi bir stres atam yöntemidir.
  • Paylaş
Yaa kasma uyu gitsin seneye geçersin :P
  • Paylaş
Alt sınıflardaki arkadaşlarla da kaynaşmak lazım :)
  • Paylaş

kahveli kola.

  • Paylaş

viskynin içine kahve koy iç kesinlikle işe yarıyor...

  • Paylaş

kafaya takma sınavlar gelir geçer :D

  • Paylaş

Kahve, kola karışımı. Ölürken bile gözün açık gidersin, denemelisin. Tarif: Yarım bardak nescafe'nin içine(şekersiz öneririm), yarım bardak kola ekliyoruz. :)

  • Paylaş

ailenın sana verdiği emeğin yanında senın emeğının hiç kalışıını düşün yeter bence(genel yargıdır)

  • Paylaş

okey-batak ve benzeri oyunlar

  • Paylaş

Öğrencinin işi okula gitmek ve ders çalışmaktır. Nasıl okul bittikten sonra günde 9-10 saat çalışacaksan üniversite zamanında da çalışmalısın. Kolay bir üniversitenin kolay da bir bölümünde okuyorsan daha azı da yeterli olabilir. Öncelikle derslerini kaçırma, diğerlerinin ders notu istediği kişi sen ol. Derste de ev önde otur ve derse, tartışmalara katıl, hocanın sorduğu soruları cevapla. 1 saat ders bazen evdeki 10 saat çalışmaya bedeldir, en çabuk sınıfta öğrenirsin. Verilen tüm ödevleri, lab raporlarını, projeleri kendin yap, kimseden kopya çekme, onlar senin gelişimin için veriliyor. Bu ödevler ve çalışmalar için 2-3 kişilik bir çalışma grubu oluştur, grup 3 kişiden fazla olmasın, kakafoni oluşur. Bu hem çalışma için motivasyonu arttırır hem de takılınan yerde diğer iki kişinin yardımıyla problemleri çözer. 9-10 saat çalışma dedik, okuldaki derslerden arta kalan zamanı da günlük ders çalışarak geçir. Mesain bitince de ne istiyorsan onu yap, gez, eğlen... Bunu istikrarlı bir şekilde yaparsan vize ve final zamanları sabahlamak ve sınavlarına uykusuz girip düşük performansla çıkman gerekmez. Bunları uygulayan başarılı olur, okulunu da zamanında bitirir, sonuçta yarıştığın insanlar senin seviyendeki insanlar ve bir çoğu bunları uygulamayacaktır. Bu yöntemle her dönem en az bir vize ve bir finalden en yüksek notu alırsın, diğerlerinden de yüksek notlarla ve öğrenerek geçersin.

  • Paylaş
Kahve, uyku kaçıran ilaçlar var ama onlarında yan etkileri var. Normal bir insan günde 4 saat yatsa yeterli olur ama buna alışmak lazım ... onun için sınav zamanlarında yatma ve kalkma işini belli bir düzene sokacaksın yani biyolojik saatin buna alışması lazım. Şu saat oldu mu hemen biyolojik olarak uyku moduna geçmeli vucudun ya da şu saatte kendiliğinde açılmalı gözlerin... Düzensiz bir uyku stresten başka bir şey değildir....
  • Paylaş
Rüyalarına çöken sınav soruları yeterli değil mi
  • Paylaş
Gece 12.30 dan 3.30 a kadar basket oynuyorum fix bu aralar nba final serisi var mac saatinde evde olup 2 saat de mac izliyorum sabah yulaf ezmesi elma kahve derken uykudan eser yok o uykusuzlukla bir gün öncesinden notlarıma göz gezdirip sınav sonrası uyuyup bunu her daim gercekleştiriyorum işe yarıyo
  • Paylaş
arasınav vize değil onun adı :)
  • Paylaş
Kendini çok kasma? bir hafta önceden çalışmaya başla? votka redbull da kullanabilirsin uykusuz kalmak için
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

5978 Görüntülenme38 Takipçi35 Yanıt

Konu Başlıkları