Bilmek istediğin her şeye ulaş

Uyku vücut ısısını nasıl etkiler?

Uyku sırasında solunum sıklığı ve kalp atış hızı yavaşlar. Kalp atış hızının azalmasıyla beraber vücuda pompalanan kan basıncı azalır. Buna bağlı olarak vücut ısısı bir miktar düşer.

Uyurken metabolizma hızı yavaşlar ve enerji üretimi de azalır. Uyurken hareket olmadığı için enerji harcanmaz ve ısı oluşmaz. Vücut dinlenebilmek için fonksiyonlarını en minimum seviyeye çeker. Böylece uyuyan kişi vücut ısısı belirli bir ölçüde düştüğünden üşüme hisseder.
  • Paylaş
"Gece uykuya dalacağımız zaman vücut sıcaklığında bir azalma olması gerekiyor. Deri, sıcaklığını arttırarak iç bölgelerdeki sıcaklığı dışarı atıyor. Böylece iç bölge sıcaklığı düşüyor ve uykuya dalma kolaylaşıyor. Eğer sıcak bir ortamdaysak vücut, sıcaklığını kaybetmeye çalışsa da bunu başaramıyor. Uykuya dalma problemleri ortaya çıkıyor. Sıcak bir ortamda uyumaya çalışmak öncelikle uykuya dalmayı, uykunun ilk bölümünü etkiliyor ve uykunun kalitesini bozuyor. "
  • Paylaş
Ananem hep söylemiştir; uyuyanın üstüne kar yağar
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

2734 Görüntülenme4 Takipçi3 Yanıt

Konu Başlıkları