Bilmek istediğin her şeye ulaş

Uykusuzluk beyinde ne gibi değişikliklere neden olur?

Uykusuzluğun en çok etkilediği yer beynimizdir. Uyku sırasında bazal metabolizma çalışır. Enerji alamayız ancak uyku beyin gelişimini doğrudan etkiler. Uykusuz kaldığınız günleri düşünürseniz beyni doğrudan etkilediğine kolayca varabilirsiniz.
  • Uykusuzluk konuşma, hafıza ve düşünmeyle alakalı yetileri zayıflatır.
  • Uykusuzluk, bellek oluşumundan sorumlu hipokampüs beyin bölgesindeki yeni sinir hücresi oluşumunu yavaşlatıyor.
  • Unutkanlık ve dalgınlığa neden olur.
  • Odaklanma ve uzun süreli konsantrasyonu engeller.
  • İnsanın kendini huzursuz ve rahatsız hissetmesine yol açar.
  • Beynin zamanlamayı ve planlamayı kontrol eden bölümünü sekteye uğratır ve zamanla kapanır.
  • Fiziksel ve duygusal aktiviteleri etkiler.
  • Uzun süreli uykusuz kalma durumlarında halüsinasyon görülür.
  • Aralıksız uyunan uyku hafızayı güçlendirir. Farelerle yapılan bir deneyde aralıksız uyuyan bir farenin daha önce gördüğü objeyi tanıdığı ancak uykusuz olan farenin objeyi tanımakta zorlandığı görülmüştür. Uyku apnesi olan insanlar aralıksız uyuyamadığı için kendini yorgun hisseder ve hafızaları da çok zayıflar.
İnsan Beyni
  • Kortikosteron adı verilen stres hormonu seviyeleri normal duruma göre yükseliyor. Aşırı stresli bir hal yaratıyor. Bunun yanı sıra, beyinlerinin hipokampüs bölgesinde yeni hücre yapımı da yavaşlıyor.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

727 Görüntülenme6 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları