Bilmek istediğin her şeye ulaş

Uykusuzluk problemi yaşamı kısaltır mı?

Amerikan Hastalıkları Kontrol ve Engelleme Dairesi'nin yaptığı araştırmaya göre günde 6 saatten az uyku ömrü kısaltıyor.Londra Üniversitesi'nin araştırmasına göre de uzun yıllar boyunca 8 saatin altında uyumak beyin 5-6 yıl daha erken yaşlanmasına neden oluyor.Uykusuzluğun yarattığı diğer problemler ise:

  • Obezite riskini arttırır.
  • Kan basıncının artmasına ve vücudun insülin direnci oluşmasına yol açar.
  • Vücutta denge kayıplarına sebep olur.
  • Baş dönmesi yapar.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

511 Görüntülenme6 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları