Bilmek istediğin her şeye ulaş

Uyuşmuş olan kolumuzu ya da bacağımızı hareket ettirmek neden bu kadar zordur?

Uyuşma nedenleri bir çok hastalık nedeni ile olabilir. Örneğin;
  • Bel fıtığı
  • Omurilik Kanal daralması
  • Beyin kanaması, damar tıkanıklığı
  • Şeker hastalığı
  • Vitamin eksikliği
  • Boyun düzleşmesi ve fıtığı
  • Donma
En çok görülen bacağımızın üzerine oturduğumuz zaman, uyku sırasında kolumuzun üzerine yattığımızda ve çok oturduğumuz zamanlarda görülebilir. Bunun nedeni kan bu bölgelere hareket engelinden dolayı gidemez ve bunun sonucunda hücreler gerekli oksijen ve glikozu bulamazlar. Sonuç olarak uyuşma ve karıncalanmalar meydana gelir. Uzun sürmesinin nedeni kanın uyuşan bölgelere gidip hücrelerin gerekli maddeleri alması için gerekli zamandan kaynaklanır. Uyuşmaları engellemek için;
  • Sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz.
  • Spor yapmalıyız.
  • Aynı pozisyonda uzun süre durmamalıyız.
  • Yatak seçimini iyi yatmalıyız.
  • Damar sağlığı için yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.
  • Paylaş