Bilmek istediğin her şeye ulaş

Uzun ömürlü olmanın sırları nelerdir?

Aslında herkesin genellikle fikir sahibi olduğu ama yapması zor olan şeylerle daha uzun ve sağlıklı yaşamak mümkün. Sıralamak gerekirse:

  • Alkol, sigara, uyuşturucudan uzak durmak.
  • Düzenli bir uyku düzenine sahip olmak.
  • Stresten ve sıkıntıdan mümkün olduğu kadar uzak durmak. Olursa bile çok etkilenmemeye çalışmak.
  • Sağlıklı beslenme ve spor yapma alışkanlığı.
  • Düzenli bir ev ve mümkünse aile hayatına sahip olmak.
  • İnsanı mutlu edebilecek, kendine vakit ayırmasını sağlayabilecek hobler edinmek.
  • Spor ve siyasi fanatizmden uzak durmak.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

444 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları