Bilmek istediğin her şeye ulaş

Uzun süreli koşan atletlerin izlediği yöntem nedir?

      Belli bir mesafede koşan ,süratte dayanıklılığı geliştirmek ve üst düzeyde bir antrenman etkisi sağlamak için tekrar en önemli unsurdur..Tabi bu sporcunun iç yapısı ve iradesine de bağlı bir durumdur..
    Bir çok ülkede başarılı olmuş atletlerin kendine göre yöntemleri var...
osmansoysal.com%2fyazilarim%2f202-xxnci-...  bu sitede detaylı bir şekilde araştırılmış.
  • Paylaş