Bilmek istediğin her şeye ulaş

Vitaminler hangi besinlerde bulunur?


Vitaminler
  • A vitamini: Kayısı, kuşkonmaz, maydanoz, ıspanak, havuç, kereviz, marul, portakal, erik, domates vb.
  • B1 vitamini: Buğday, kepek, bira mayası, taze sebze meyve, koyun eti, sığır eti, balık eti, yumurta, süt vb.
  • B2 vitamini: Karaciğer, böbrek, buğday unu, patates, et, süt, yumurta, peynir, kepek, yeşil sebzeler, havuç, fındık, yer fıstığı, mercimek vb.
  • B3 vitamini: Bira mayası, kepek, yer fıstığı, sakatat, kırmızı et, balık, buğday, baklagiller, un, yumurta, süt, limon, kabak, incir, portakal, hurma vb.
  • B5 vitamini: Karaciğer, kırmızı et, tavuk, yumurta, ekmek, sebzeler vb.
  • B6 vitamini: Karaciğer, böbrek, kırmızı et, balık, yumurta, ekmek, sebzeler vb.
  • B11 vitamini: Karaciğer, böbrek, kırmızı et, ıspanak, marul, yumurta, ekmek, portakal, muz vb.
  • B12 vitamini: Karaciğer, yürek, böbrek, kırmızı et, tavuk, balık, süt, peynir, yumurta vb.
  • C vitamini: Siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye vb.
  • D vitamini: Balık yağı, balık, yumurta, tereyağı, karaciğer, et, sebzeler, güneş vb.
  • E vitamini: Buğday, tohumlu besinler, soya fasulyesi yağı, arı sütü, ceviz, marul, tere, kereviz, maydanoz, ıspanak, lahana, mısır yağı, mısır, yulaf vb.
  • K vitamini: Ispanak, kabak, marul, yeşil domates, yeşil biber, inek sütü, peynir, tereyağı, yumurta, kırmızı et, pirinç, karaciğer, mısır, muz, şeftali, çilek vb.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

896 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları

Eş Anlamlı Soru Ekle

  • A vitamini bulunan besinler nelerdir?

  • B vitamini bulunan besinler nelerdir?

  • C vitamini bulunan besinler nelerdir?

  • D vitamini bulunan besinler nelerdir?

  • E vitamini bulunan besinler nelerdir?

  • K vitamini bulunan besinler nelerdir?