Bilmek istediğin her şeye ulaş

Vücut kütle indeksi nasıl hesaplanır?

Beden kütle indeksinin birimi kg/m2 dir. Kilonuzu metre cinsinden boy uzunlugunuzun karesine bölerseniz beden kütle indeksinize ulaşırsınız. Beden kütle indeksiniz;
  • 18.5 kg/m2 altında ise....zayıf
  • 18.5-24.9 kg/m2 arasında ise.....normal kilolu
  • 25-29.9 kg/m2 arasında ise.....hafif şişman (fazla kilolu)
  • 30-34.9 kg/m2 arasında ise....orta derecede şişman (I.Derece)
  • 35-39.9 kg/m2 arasında ise.....ağır derecede şişman (II.Derece)
  • 40 kg/m2 üzerinde ise......çok ağır derecede şişman (III.Derece)
olarak değerlendirilirsiniz.

  • Paylaş
Vücut kütle endeksi yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir. Aşağıda görülen Vücut Kitle Endeksi tablosunda kilogram cinsinden kilonuz ve metre cinsinden boyunuzun kesiştiği noktanın içinde bulunduğu alan kilonuzun ideal olup olmadını öğrenebilirsiniz. Eğer mevcut kilonuz ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise bu kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, sağlıklı kilo kaybını/kazancını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.
Sağlık
Vücut kütle endeksi, vücut ağırlığınızın boy uzunluğunuzun karesine bölünmesi ile elde edilir. Sonuç olarak elde edilen değer yani beden kütle endeksi aşağıdaki aralıklarda değerlendirilir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

994 Görüntülenme6 Takipçi2 Yanıt