Bilmek istediğin her şeye ulaş

Yağ yaktıran besinler nelerdir?

Yağ yakımı için; 

  • Az miktarda kırmızı biber vucut ısısını artıracağından yağ yakımına neden olur.
  • Yeşil çay diyet esnasında oldukça etkili.
  • Limon hem C vitamini içerir,hem yakımı kolaylaştırır.
  • Maydanoz ve zencefil metabolizmayı hızlandırır.Tere yağ yakımına neden olur.
  • Paylaş
  • süt ürünleri, (az yağlı günde iki porsiyon)
  • üzüm, dut, yer fıstığı, (antioksidan dan dolayı)
  • hindiba,
  • kırmızı biber, (vücudun ısısını artırarak yakımını hızlandırıyor.)
  • keten tohumu
  • lifli gıdalar (vücutta yağ tutulmasını engelliyor)
  • maydanoz,
  • kuru yemiş ( iyi yağları içeriyor bunlar )
  • yeşil çay (karaciğerin yaktığı yağ oranını artırıyor.)
  • Paylaş