Bilmek istediğin her şeye ulaş

Yemekten sonra yapılabilecek en iyi şey nedir?

Yemekten sonra yapılabilecek en iyi şey ne spor yapmak, ne çay içmek ne de meyve yemektir. Yemekten sonra vücudunuza yapacağınız en iyi şey uyumamak ve en az 1 saat boyunca vücudunuzu dik konumda tutmanızdır.
  • Paylaş
Yemek yedikten sonra yapılabilecek en iyi şey yürüyüştür.Ama bunun için en az yarım saat beklemek gerekir.Yapılmaması gereken şeyler ise:
  • Sigara içilmemeli çünkü yemekten sonra içilen sigara on sigara etkisi yapıyor.
  • Yemekten hemen sonra yenilen meyveler midenin havayla dolmasına neden olduğu için meyve yemek için 1-2 saat beklenmeli.
  • Çay içilmemeli çünkü yapılan araştırmalar yemekten sonra içilen içilen çayın yemeğin vitamin ve minerallerinin etkisini yok ettiğini kanıtladı.
  • Duş alınmamalı çünkü kan akışını bozup,sindirim sistemine zarar veriyor.
  • Uyunmamalı çünkü sindirim sisteminin çalışmasını önlüyor,mide rahatsızlıklarına neden oluyor.
  • Paylaş
Limonlu soda içip 20 dk sonrasında 30 dklık tatlı bir yürüyüş ne hızlı ne yavas
  • Paylaş
Çay+sigara.çay sigara yaptıktan sonra yapılacak en iyi şeyse '' bırakacam abi bu illeti''muhabbeti eşliğinde sağlığınızı düşünmek olsa gerek :)
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

789 Görüntülenme10 Takipçi4 Yanıt

Konu Başlıkları