Bilmek istediğin her şeye ulaş

Yılbaşı masası için hangi yemekleri önerirsiniz?

Yılbaşı masasına ve o güne dair bir kaç öneri;

Yılbaşı

  • Uyumadan önce 1,5-2 saat öncesinden yeme-içme kesilmeli (alkol, çerez, tatlı, peynir, yoğurt...vb.). Eğer yapabiliyorsanız 10-15 dakika temiz hava alın.
  • Alkol içmeye başlamadan önce 1 bardak zeytinyağlı süt veya tatlı badem tüketmenizi öneriyorum. Bu maddeler mide çeperini kaplıyor ve mideyi aşırı asitten koruyor.
  • Fazla alkol almayı düşünüyorsanız eğer, yağlı gıdalardan uzak durmalısınız. Alkol ile yağlı yemekler tükettiğimizde vücuttaki yağ emilimini artırmış, hızlandırmış oluyoruz.
  • Mümkünse eğer tek cins alkol tüketin. Çünkü alkol türleri vücuttaki sindirim sistemine, karaciğere etkileri farklılık gösteriyor.
  • Tok olduğunuzda şekerli gıdaları tüketmeyi kesebilirsiniz. Yüksek olan kan şekerinizin daha da yükselmesini istemiyorsanız.
  • Ertesi gün toksitlerden arınmak için, bol sıcak su ve şekersiz elma kompostosu tüketebilirsiniz.
  • EVENİNG PRİMEROSE OİL (gece çuha çiçeği yağı hapı) adında bir bitkisel ilaç var. Eğer ertesi gün, baş ağrısı, halsizlik, sersemlik tarzı durumlar yaşayanlar yatmadan önce bu ilaçtan kullanırlarsa ertesi gün daha rahat edeceklerdir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

392 Görüntülenme3 Takipçi1 Yanıt