Bilmek istediğin her şeye ulaş

Yoga niçin yapılır?

Öncelikle;
  1. Yoga nedir? Gerçekten işe yarar mı?
  2. Yogadaki temel duruşlar nelerdir? yanıtlarına bakarak yoga hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
Yoga yapmanın yararları;
  • Düzenli yoga ile kas tonusu ve güç artar.
  • Eklem ve kasların hareket kabiliyeti artar, bedeni bir arada tutan bağ doku güçlenir.
  • Yoga hareketleri ile pek çok organ ve salgı bezlerine basınç uygulanır.
  • Yoga çalışmalarının tamamında kan dolaşımı etkilenir ve iç organlara derin masaj yapılır.
  • Solunum sistemi iyileşir, göğüs kafesini çevreleyen kaslar güçlenir ve esner.
  • Düzenli yoga uygulaması stresi azaltır.
  • Olumsuz düşüncelerden uzaklaştırır.
Yoga
  • Paylaş
Bedeni ve ruhu rahatlatmak, yenilemek için(miş)
  • Paylaş
Bende o miş e katılırım vallaha yapmayı bilsem yapardım diyebileceğim bişey. ama öğrenmek için kurslara vs katılırmıyım orası ayrı mesele :)
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

662 Görüntülenme5 Takipçi3 Yanıt